Meditar se ha convertido en una de las actividades favoritas de las personas exitosas, no solo por sus beneficios psicológicos, también físicos. Como todo, aprender a hacerlo correctamente es parte de un proceso, el cual está guiado por la perseverancia. En 10 minutos diarios se puede gozar de las siguientes ventajas que trae a nuestro…
Seguir leyendo